머릿속 의지는 약하지만, 눈에 보이는 기록은 강력해요.

하루하루 채워지는 잔디를 보며 동기부여를 얻으세요.

'매일 10km 뛰기'보다는 '밖에 나가기'부터! 아주 사소한 목표라도 꾸준히 체크하는 게 중요해요.

내가 가장 좋아하는 색을 골라보세요.

달력이 그 색으로 가득 찰 때의 짜릿함을 느껴보세요!

목표 이름에 '푸바오, 루이, 후이' 처럼 친구 이름을 적어보세요.

서로의 출석률을 체크하며 선의의 경쟁을 할 수 있어요! 특히 운동 메이트 참석률 체크를 추천해요.

그날의 컨디션, 날씨, 핑계거리 무엇이든 좋아요.

짧게라도 남겨두면 나중에 나를 분석하는 훌륭한 데이터가 됩니다.